Shiatsu-Praktikerin, Personal Fitness
Frau Monika Kramel beschäftigt sich seit 20 Jahren mit Wohlbefinden des Körper, Sport und Gesundheit.
Angebote:
- Shiatsu und Faszienbehandlung
Shiatsu ist eine Behandlung zur Erhaltung der gleichmäßigen Energieverteilung im Körper. Sie schafft Erleichterung bei Rückenschmerzen und beruhigt Ihren Körper und Geist, zum Beispiel bei Unruhe, Rastlosigkeit, Burnout, Konzentrations- und Schlafstörungen.
Die Faszientherapie zielt darauf ab, dass mittels sanfter Berührungen an den betroffenen Stellen, das Bindegewebe wieder gelockert wird und sich erneuern kann (beispielsweise nach körperlichen oder seelischen Traumen).
(Bei Bedarf auch Hausbesuche möglich)
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- Personal Training
- Gewichtsreduktion
- Muskelkräftigung
- Koordination
- Ausdauertraining
- Trainingsplan
- Gruppentraining (3-5 Personen)
(Bei Bedarf auch Hausbesuche möglich)
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- Gesundheitsfördernde Maßnahmen am Arbeitsplatz
Die Kombination aus Shiatsu, Dehnungs- und Kräftigungsübungen - speziell für den Bereich oberer Rücken, Nacken und Schultern - ist besonders als Behandlung am Arbeitsplatz geeignet.
Der Klient sitzt auf einem Massagestuhl, der so konzipiert ist, dass der Körper, Arme, Kopf und Beine unterstützt sind. Dadurch kann sich der ganze Körper entspannen.
Ein weiterer Vorteil ist, dass man sich nicht umziehen muss. Man kann direkt vom Arbeitsplatz in den Massagestuhl und wieder zurück zum Schreibtisch, um mit gelöster Muskulatur und vital weiterzuarbeiten!
Die Dehnungs- und Kräftigungsübungen sind nicht anstrengend, aber regelmäßig angewendet, ein absolut hilfreiches Training gegen Spannungsschmerzen im Rücken-, Nackenbereich.
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